奧運(yùn)冠軍李雪芮 走進(jìn)火炬小學(xué)分享拼搏人生
大中小近日,九龍坡區(qū)火炬小學(xué),掌聲與歡笑聲為冬日增添了不少溫暖——奧運(yùn)羽毛球冠軍李雪芮的到來,讓“火炬點(diǎn)亮夢(mèng)想”的辦學(xué)理念有了最鮮活的注腳,她與火炬小學(xué)黨總支書記胡浩以“火炬點(diǎn)亮夢(mèng)想,冠軍輝映童年”為主題,為孩子們上了一堂關(guān)于夢(mèng)想、拼搏與成長(zhǎng)的大思政課。
分享壓力排解與失敗應(yīng)對(duì)方法
活動(dòng)伊始,火炬小學(xué)黨總支書記胡浩以“火炬點(diǎn)亮夢(mèng)想”的辦學(xué)理念開篇,向師生們介紹了這場(chǎng)活動(dòng)的特殊意義。隨后,奧運(yùn)冠軍李雪芮走上講臺(tái),開啟了自己的體育生涯分享。作為土生土長(zhǎng)的重慶人,她從七八歲在大渡口體校的訓(xùn)練時(shí)光講起,回憶起當(dāng)時(shí)封閉式管理的艱苦條件——沒有家人時(shí)刻陪伴,凡事都要自己打理,正是那段日子讓她早早學(xué)會(huì)了自立。“從體校到重慶專業(yè)隊(duì),再到國(guó)家少年隊(duì)、國(guó)家二隊(duì),每一步都要經(jīng)歷層層選拔,”李雪芮坦言,在國(guó)家二隊(duì)訓(xùn)練時(shí),巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力曾讓她多次想過放棄,是父母的電話鼓勵(lì)和“再堅(jiān)持一下”的信念,讓她一步步扛了過來,最終在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的賽場(chǎng)上拿下羽毛球女子單打金牌,站上世界之巔。
分享過程中,李雪芮還毫無保留地向孩子們傳授了自己應(yīng)對(duì)壓力和失敗的方法。她笑著說,以前訓(xùn)練或比賽壓力大時(shí),會(huì)通過哭、玩一會(huì)兒游戲、聽喜歡的歌來發(fā)泄情緒,但會(huì)嚴(yán)格控制時(shí)間,不讓負(fù)面情緒影響太久;遇到困惑時(shí),也會(huì)主動(dòng)和教練、家人溝通,從他們那里獲得力量。
“火炬娃”對(duì)話奧運(yùn)冠軍解困惑
最讓孩子們興奮的是互動(dòng)問答環(huán)節(jié),大家紛紛舉手。六二班的吳雨澤提問:“是什么力量讓您能一直堅(jiān)持,始終熱愛羽毛球呢?”聽到這個(gè)問題,李雪芮回憶起自己曾有過的放棄念頭——高強(qiáng)度訓(xùn)練后的疲憊、輸比賽后的沮喪,都曾讓她動(dòng)搖?！暗視?huì)給自己設(shè)立目標(biāo),有短期的‘今天把某個(gè)技術(shù)練扎實(shí)’,有中期的‘在下次比賽中進(jìn)入前幾名’,也有長(zhǎng)期的‘站上奧運(yùn)賽場(chǎng)’,”她告訴孩子們,清晰的目標(biāo)能讓人在迷茫時(shí)找到方向,把負(fù)面情緒化解掉,朝著目標(biāo)一步步走,堅(jiān)持就不再是難事。
三二班的孩子們則好奇如何面對(duì)失敗,李雪芮溫柔地回應(yīng):“首先要學(xué)會(huì)接受失敗,沒有人能永遠(yuǎn)贏。失敗后不要沮喪,而是想想這次哪里做得不好,是技術(shù)不到位,還是心態(tài)出了問題,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)后再去改進(jìn),這樣每一次失敗都會(huì)變成成長(zhǎng)的墊腳石?！?/span>
互動(dòng)結(jié)束后,李雪芮還帶領(lǐng)孩子們開展了一場(chǎng)輕松的羽毛球互動(dòng)活動(dòng)。她親自示范握拍姿勢(shì),指導(dǎo)孩子們?nèi)绾伟l(fā)力,現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈而歡樂。孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中不僅感受到了羽毛球的樂趣,更體會(huì)到了協(xié)作的重要性,近距離觸摸到了“拼搏”的真實(shí)溫度。
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