石橋鋪街道石楊一社區(qū)成功舉辦“三減三健”科普講座，助力老年居民健康生活
大中小9月30日下午，石橋鋪街道石楊一社區(qū)科普大學(xué)聯(lián)合石橋鋪街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，成功舉辦“三減三健”科普知識講座。44位老年居民積極參與，共同學(xué)習(xí)健康知識，提升自我保健意識。
講座由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心趙楷醫(yī)生擔(dān)任主講。趙醫(yī)生用通俗易懂的語言介紹了“三減三健”的核心內(nèi)容：“三減”即減鹽、減油、減糖，“三健”指健康口腔、健康體重、健康骨骼。他結(jié)合《健康中國行動》政策背景，引用具體數(shù)據(jù)指出，我國居民當(dāng)前鹽、油、糖攝入普遍超標(biāo)，是導(dǎo)致高血壓、糖尿病等慢性病高發(fā)的重要因素，并特別強(qiáng)調(diào)這些健康問題對老年群體的威脅。
針對老年人實(shí)際需求，趙醫(yī)生提出具體可行的健康實(shí)踐建議：使用定量鹽勺控制每日攝鹽量；選擇堅果等天然食品替代高糖零食；養(yǎng)成每日監(jiān)測體重的習(xí)慣；重視并定期進(jìn)行骨密度檢測，以早期防治骨質(zhì)疏松。這些方法將科學(xué)的健康理念轉(zhuǎn)化為日常生活中的實(shí)用技巧，受到在場居民的熱烈歡迎。
講座現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚，居民們不僅專注聽講，更在互動環(huán)節(jié)踴躍提問，與專家積極交流。多位老人現(xiàn)場表示，將從減少腌制食品攝入、增加晨練時間等生活細(xì)節(jié)做起，切實(shí)改善自身健康行為。
本次活動是石楊一社區(qū)積極響應(yīng)2025年“全民健康生活方式宣傳月”號召的具體舉措，也是社區(qū)深化“黨建引領(lǐng)健康新風(fēng)”、服務(wù)基層群眾健康的生動實(shí)踐。通過推動優(yōu)質(zhì)醫(yī)療科普資源下沉，社區(qū)有效引導(dǎo)老年居民樹立科學(xué)健康觀念，為提升居民生活品質(zhì)、共建健康社區(qū)奠定堅實(shí)基礎(chǔ)。
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